寢具推薦 【范登伯格】雅柔冰絲涼夏雙人床蓆(5x6.2尺)
【范登伯格】雅柔冰絲涼夏雙人床蓆(5x6.2尺)
【范登伯格】雅柔冰絲涼夏雙人床蓆(5x6.2尺) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
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其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【范登伯格】雅柔冰絲涼夏雙人床蓆(5x6.2尺)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【范登伯格】雅柔冰絲涼夏雙人床蓆(5x6.2尺)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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【范登伯格】雅柔冰絲涼夏雙人床蓆(5x6.2尺)
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商品訊息功能:
- 品號：4096969
- 具清涼、透氣、散熱~
商品訊息描述: 
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☆好睡~好眠☆
【商品特色】
◆ 新工藝：高密度大緹花編織，蓆面花紋多樣化。
◆ 新素材：天然植物纖維+紡織纖維，堅韌度佳。
◆ 秀氣涼爽：植物纖維，提升吸濕、透氣與涼爽度。
◆ 柔軟舒適：紡織纖維，富彈性，降低發霉率。
◆ 平滑細緻：高密度編織，增加蓆面平滑度。
◆ 立體網底：3D立體網底，蓆子更加柔軟。
◆ 輕鬆收納：易保養、清潔，方便收納摺疊。
【清潔與保養】
◆ 首次使用前，以溫水擦拭，風乾後即可使用
◆ 平時清潔，以溫水擦拭即可
◆ 不可水洗，不可機洗，不可置於豔陽下曝曬
◆ 收納前，請先擦拭乾淨風乾後，再摺疊收納
◆ 收納後的摺痕；可平放或用120度以下蒸氣熨斗盪平
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商品訊息簡述:
名稱：雅柔冰絲涼夏雙人床蓆
內容：雙人蓆*1入(不含枕片)
尺寸：5*6.2 尺(150cm*186cm)
材質：表布－50%植草(紙纖)+50%聚酯纖維 內層-100%海綿 背面-100%聚酯纖維
產地：中國
顏色：如圖，產品依各台電腦色差與拍攝效果皆有不同，實品顏色更佳拭，並日晒風乾，可常保整潔
使用方式：鋪平即可
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